Der Kurs ist für Personen konzipiert, die das Autogene Training als Methode zur Selbstentspannung erlernen möchten. Autogenes Training ist eine bewährte Technik, die darauf abzielt, durch konzentrierte Selbstsuggestionen einen Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung zu erreichen. Diese Technik kann auch Verhaltensänderungen unterstützen. Der Kurs arbeitet mit Texten fürs Selbststudium und Audiodateien, die durch Autogenetrainings leitet. Dadurch können die Teilnehmenden Zeit und Orts- unabhängig und flexibel die Übungen durchführen. Hinweis: Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses sind.
Präventionskurs §20: Autogenes Training (Online Kurs)
Nach § 20 SGB V hast du ein Recht auf Förderung von Gesundheitsprävention durch deine gesetzliche Krankenkasse. Es werden, je nach Krankenkasse, bis zu 100% der Kosten übernommen. Achtung! Nicht jede Krankenkasse übernimmt den vollständigen Betrag. Für die genaue Höhe der Erstattung, wende dich an deine Krankenkasse.
Für die Kostenübernahme sind die folgenden Schritte notwendig:
- Nimm an allen 8 Modulen teil
- Nachdem du die Module abgeschlossen hast, bekommst du eine Teilnahmebestätigung von uns.
- Diese kannst du ausfüllen und an deine gesetzliche Krankenkasse senden.
- Deine Krankenkasse erstattet dir bis zu 100% der Kursgebühr.
){kind=link}