Die 5-Minuten Routine
für einen gesunden Alltag
Das modulare Bewegungs- und Entlastungssystem
für Arbeits- und Lebenswelten auf nur 1 m²
Heute schon bewegt?
Mach es dir selbst!
Werdet Teil der Bewegung
Wir verändern,
wie Gesundheit im Alltag funktioniert
Das Präventionssystem,
das Deutschland bewegt
Bewegung,
die in euren Alltag passt
Jeder Alltag ist anders.
Genau deshalb brauchen Menschen einfache Möglichkeiten,
sich zwischendurch zu bewegen und zu entlasten.
Was ist CureMoves ?
Im Video erklären wir euch CureMoves in nur 15 Sekunden.
Unser Mission
Belastung im Alltag
aktiv ausgleichen mit nur 5 Min.
Flexibel & Mobil
5-Minuten Routinen,
die überall und jederzeit in den Alltag passen.
Individuell
Übungen angepasst an gesundheitliche Voraussetzungen, Bedürfnisse, und Fitnesslevels.
Kompakt
Alles auf weniger
als 1 m².
Nachhaltig
Entlastung und körperliche Ausgleichsbewegungen
als Routinen dauerhaft in den Alltag integriert.
Was ist
unser Ziel ?
In diesem Video zeigen wir dir kurz,
welches Ziel wir mit CureMoves verfolgen.
Die Realität vieler Arbeitswelten
Die größten Belastungen
im Arbeitsalltag
Bewegungsmangel
Mehr als 8 Stunden Sitzen – kaum Ausgleich. Unser Körper ist für Bewegung gemacht,
nicht für dauerhafte Inaktivität.
Wir können unseren Alltag und Belastungen nicht einfach verändern.
Aber wir können Belastungen ausgleichen.
Mit einfachen Übungen, die sich flexibel an verschiedene Anforderungen anpassen.
Direkt im Alltag, spürbare Effekt, ohne zusätzlichen Aufwand.
BecomeACureMover
Werde Teil der CureMoves Bewegung
CureMover sind Menschen, Teams und Partner,
die Bewegung und Entlastung in ihren Alltag bringen.
Wir geben euch ein System an die Hand, das überall funktioniert im Büro, im Studio, in der Kita, im Hotel oder zuhause.
Gemeinsam machen wir Bewegung wieder zu einem natürlichen Teil des Alltags.
Was ist ein CureMover ?
Im Video erklären wir euch CureMoves in nur 15 Sekunden.
Beweglichkeit
Wie schafft CureMoves das?
Mit CureMoves bekommt ihr Tools & Software aus einer Hand.
Unsere Trainingsgeräte sind vielseitig einsetzbar und passen in jeden Alltag. Die Software liefert passende Übungen, Routinen und Programme.
So funktioniert`s
Step by Step
So einfach war es noch nie, gesund zu bleiben.
Der CureMoves Place
Was ist ein CureMoves Place ?
Aktive Gesundheit. Einfach integriert.
CureMoves Places sind Gesundheitsbereiche, in denen Menschen in nur 5 Minuten einfache Bewegungs- und Entspannungsroutinen anwenden können auf nur 1 qm Platzbedarf mit nur einem System, ohne Umziehen, ohne Hürde.
Hol dir CureMoves
nach Hause
Jetzt starten
Nach § 20 SGB V zertifiziert von Krankenkassen gefördert
Online Präventionskurs
Unsere Online-Präventionskurse ermöglichen wirksame Gesundheitsförderung genau dort,
wo Bewegung und Entspannung im Alltag oft zu kurz kommen –
flexibel, niedrigschwellig und nachhaltig.
Statt fester Termine oder zusätzlicher Wege lassen sich die Kurse orts- und zeitunabhängig durchführen.
%20(1).png)
Entspannung & Stressbewältigung
Dieser Kurs hilft dir, durch einfache mentale Übungen gezielt zu entspannen.
Die Methode fördert innere Ruhe, Stressreduktion und ein besseres Körpergefühl.
Bewegung
Ganzkörperkräftigungleicht gemacht
Alltagstraining für mehr Kraft und Gesundheit